ملتقى سوريا

مرحبا بك عزيزي الزائر فى منتديات ملتقى سوريا.

المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا.

إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه

بأيدنا نصنع انفسنا & اجيالنا


    شرب الماء على المعدة خالية

    شاطر
    avatar
    أسير الصمت
    أسير الصمت
    أسير الصمت

    العقرب عدد المساهمات : 317
    نقاط : 27435
    تاريخ التسجيل : 22/08/2009
    العمر : 29

    شرب الماء على المعدة خالية

    مُساهمة من طرف أسير الصمت في الجمعة أكتوبر 30, 2009 3:22 am

    أهمية وجبة الافطار
    الإفطار يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية إلى الوفاة المفاجئة. النصيحة هي عدم إهمال الافطار!إن الذين يهملون وجبة الإفطار دائما ، عليهم أن يتوقفوا عن هذه العادة!البحوث الحديثة تؤكد أن واحدة من أسوأ الممارسات إهمال وجبة الإفطار "وجبة الإفطار هي اهم وجبة"


    لماذا؟
    لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية إلى الوفاة المفاجئة تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر. وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. ان ما توصل إليه هذا التقرير أن أكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟

    كيف؟
    صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد إذا ما حصل جرح في الجسم ،
    بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان.في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل إلى تشكيل جلطات الدم. وفي اقل تقدير حتى الأكل الخفيف جدا لوجبة الإفطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي
    يمكن ان تسبب سكتات قلبية.وفي دراسة أجريت في جامعة ميموريال في ست.
    جونس نيوفوندلاند، أفادت أن الأكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الإفطار كان حاسما فى تعديل نشاط الصفائح الدموية.

    وفي ضوء هذا البحث أن استهلاك إفطار منخفض الدهون أو خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون.فإذا كانت ممن يهملون وجبة الإفطار،
    فمن المهم أن تغير هذه العادة فورا، والبدء في تناول وحبة الإفطار مثل حبوب الشوفان المجروش أو النخالة مع ستة أونصات من عصير العنب أو عصير البرتقال ، أو حتى قطعة من الفاكهة.أن وحبة الإفطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم
    ، والتي قد تؤدي إلى نشوء السكتات القلبية أو الجلطات لا سمح الله.


    <<<<<<<<<<<<<<<<<< ملتقـــــــــى ســــــــــوريا>>>>>>>>>>>>>>>>>>


    قالوا راسك مرفوع و عينك قوية***قلت العفو يا ناس بس هيك الحموية

    حموي و افتخر واللي مو عاجبو ينتحر***يكتب على قبرو واحد منقهر

    ***********حاول يتحدى حموي و ما قدر*********



    avatar
    دلع
    عضو جديد
    عضو جديد

    القوس عدد المساهمات : 33
    نقاط : 2840
    تاريخ التسجيل : 15/02/2010
    العمر : 28

    رد: شرب الماء على المعدة خالية

    مُساهمة من طرف دلع في الثلاثاء فبراير 16, 2010 4:34 am

    عفوا بس الموضوع مكرر
    هو نفسه موضوع الافطاروجبة اساسية

    أميرة الظلام
    عضو جديد
    عضو جديد

    الجدي عدد المساهمات : 16
    نقاط : 2879
    تاريخ التسجيل : 21/11/2009
    العمر : 28

    رد: شرب الماء على المعدة خالية

    مُساهمة من طرف أميرة الظلام في الأربعاء فبراير 17, 2010 12:23 am

    مشكور اسير على المعلومات المفيدة
    avatar
    أسير الصمت
    أسير الصمت
    أسير الصمت

    العقرب عدد المساهمات : 317
    نقاط : 27435
    تاريخ التسجيل : 22/08/2009
    العمر : 29

    رد: شرب الماء على المعدة خالية

    مُساهمة من طرف أسير الصمت في الأربعاء فبراير 17, 2010 1:03 am

    اهلا وسهلا أميرة

    نورتينا



    <<<<<<<<<<<<<<<<<< ملتقـــــــــى ســــــــــوريا>>>>>>>>>>>>>>>>>>


    قالوا راسك مرفوع و عينك قوية***قلت العفو يا ناس بس هيك الحموية

    حموي و افتخر واللي مو عاجبو ينتحر***يكتب على قبرو واحد منقهر

    ***********حاول يتحدى حموي و ما قدر*********



    avatar
    أسير الصمت
    أسير الصمت
    أسير الصمت

    العقرب عدد المساهمات : 317
    نقاط : 27435
    تاريخ التسجيل : 22/08/2009
    العمر : 29

    رد: شرب الماء على المعدة خالية

    مُساهمة من طرف أسير الصمت في الأربعاء فبراير 17, 2010 1:33 am

    هو في شبه بالموضوع بس كل واحد بيحكي قصة

    والمغزى مختلف

    شكرا لمرورك دلع

    نورتي


    <<<<<<<<<<<<<<<<<< ملتقـــــــــى ســــــــــوريا>>>>>>>>>>>>>>>>>>


    قالوا راسك مرفوع و عينك قوية***قلت العفو يا ناس بس هيك الحموية

    حموي و افتخر واللي مو عاجبو ينتحر***يكتب على قبرو واحد منقهر

    ***********حاول يتحدى حموي و ما قدر*********



    avatar
    دلع
    عضو جديد
    عضو جديد

    القوس عدد المساهمات : 33
    نقاط : 2840
    تاريخ التسجيل : 15/02/2010
    العمر : 28

    رد: شرب الماء على المعدة خالية

    مُساهمة من طرف دلع في الأربعاء فبراير 17, 2010 1:53 am

    أهمية وجبة الافطار
    الإفطار يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية إلى الوفاة المفاجئة. النصيحة هي عدم إهمال الافطار!إن الذين يهملون وجبة الإفطار دائما ، عليهم أن يتوقفوا عن هذه العادة!البحوث الحديثة تؤكد أن واحدة من أسوأ الممارسات إهمال وجبة الإفطار "وجبة الإفطار هي اهم وجبة"


    لماذا؟
    لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية إلى الوفاة المفاجئة تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر. وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. ان ما توصل إليه هذا التقرير أن أكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟

    كيف؟
    صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد إذا ما حصل جرح في الجسم ،
    بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان.في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل إلى تشكيل جلطات الدم. وفي اقل تقدير حتى الأكل الخفيف جدا لوجبة الإفطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي
    يمكن ان تسبب سكتات قلبية.وفي دراسة أجريت في جامعة ميموريال في ست.
    جونس نيوفوندلاند، أفادت أن الأكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الإفطار كان حاسما فى تعديل نشاط الصفائح الدموية.

    وفي ضوء هذا البحث أن استهلاك إفطار منخفض الدهون أو خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون.فإذا كانت ممن يهملون وجبة الإفطار،
    فمن المهم أن تغير هذه العادة فورا، والبدء في تناول وحبة الإفطار مثل حبوب الشوفان المجروش أو النخالة مع ستة أونصات من عصير العنب أو عصير البرتقال ، أو حتى قطعة من الفاكهة.أن وحبة الإفطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم
    ، والتي قد تؤدي إلى نشوء السكتات القلبية أو الجلطات لا سمح الله.


    _________________
    هيدا موضوع الافطار وجبة اساسية
    وين الاختلاف بينه وبين موضوع شرب الماء على المعدة الخالية
    انا شايفة انه طبق الاصل
    ما في اي اختلاف
    عفوا بس هيدا اللي شايفته
    avatar
    أسير الصمت
    أسير الصمت
    أسير الصمت

    العقرب عدد المساهمات : 317
    نقاط : 27435
    تاريخ التسجيل : 22/08/2009
    العمر : 29

    رد: شرب الماء على المعدة خالية

    مُساهمة من طرف أسير الصمت في الجمعة فبراير 19, 2010 3:12 pm

    اسف دلع بس بتعرف لحد الان مانتبهت عليه

    بالغلط نازل


    <<<<<<<<<<<<<<<<<< ملتقـــــــــى ســــــــــوريا>>>>>>>>>>>>>>>>>>


    قالوا راسك مرفوع و عينك قوية***قلت العفو يا ناس بس هيك الحموية

    حموي و افتخر واللي مو عاجبو ينتحر***يكتب على قبرو واحد منقهر

    ***********حاول يتحدى حموي و ما قدر*********




      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس سبتمبر 21, 2017 12:30 pm